Zdravje

Prva obramba proti virusi mora biti vedno redno in temeljito umivanje rok. Uporabniki eteričnih olj si lahko s pomočjo uporabe le teh, še dodatno okrepite »obrambno linijo«. Z vami bomo delili nekaj nasvetov glede uporabe eteričnih olj, kako jih uporabljati, da bi se izognili sezonski gripi in virusom, oziroma, kako si z njimi okrepiti imunski sistem.

Utrujenost je stanje telesa, ki nam sporoča, da naše telo potrebuje počitek in spanec. Najhitrejša pot do nje je premalo spanca, redko ukvarjanje s fizičnimi aktivnostmi ter seveda stres, ki se mu težko izognemo.

Je hibridni agrum, križanec med limono in sladko pomarančo. Izviral naj bi iz Kitajske, zdaj pa je najbolj pogost na Japonskem, v Koreji in tudi nekaterih drugih delih sveta. Plod je majhen, s premerom med 5,5 – 7,5 cm in Ima razmeroma debelo rumeno lupino. Je mnogo bolj aromatičen in tudi veliko bolj kisel kot drugi citrusi. Poleg tega, da je zelo priljubljen v vzhodnoazijski kuhinji, se pogosto uporablja tudi v kozmetiki, v parfumih in aromaterapiji.

Vlažilniki dodajo vlago zraku in največjo prednost uporabe doživljajo ljudje z respiratornimi simptomi in tisti, ki imajo težavo s suho kožo. Obstaja več načinov kako uporabljati vlažilnik doma. Seveda pa ga lahko uporabljate tudi v drugih prostorih kot so pisarne, kozmetični saloni, sprejemne pisarne, prostorih kjer se izvajajo joge, meditacije…

Eterična olja so »najboljši prijatelji« difuzorjev in zelo veliko pripomorejo k zmanjševanju stresa. So aromatične spojine, ki jih najdemo v naravi (rastline, lubje, semena) in jih različni proizvajalci predstavljajo kot zdravilne. Olja pridejo v različnih oblikah, od olj za telo do eteričnih olj, vendar je njihov glavni namen izboljšati zdravje posameznika skozi aromaterapijo. Različne študije so ugotovile, da lahko aromaterapija oziroma, »dišeče stvari« zmanjšajo anksioznost, stres in nespečnost.

Pravijo da je nezdravo, ne pustite se zavesti!